|
1900 калорий
|
89 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 115.84g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Каждый День Кекс Столичный, Тара 3% Молоко 3%, Пастрома Птицы, Хлеб Дарницкий. Lunch: Макароны Отварные, Тилапия, Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная, Креветки. Dinner: Жареная Картошка, Belvita Печенье Мультизлаковое, Печенье, Рис Вареный, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Мёд, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|