|
Вчера было 2.5 бокала апероля шприца...
|
59.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 135.22g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, IL Патио Пицца IL Патио, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Сливки 10%, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Меридиан Снежный Краб, Банан, Котлета Куриная, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Дымов Индейка Копчёная, Изюм, Данон Творог Мягкий 5%, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|