Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 152.24g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Творог Литовский 0.5%. Lunch: Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Dinner: Помидоры, Тунец CALVO, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Котлета Домашняя, Котлета Домашняя, Чай, Йогурт Домашний, Творог Литовский 0.5%. Snacks/Other: Смородина Красная, Льняные Семена, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Baltais Paniņas 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|