Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 142.86g | Prot: 112.64g | Carbs: 11.50g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сало, Жареное Яйцо, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Свиной Бульон, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Свиной Бульон, Greenfield Чай Черный, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Dinner: Совок Тушенка Говядина, Свинина Отварная, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|