Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 71.87g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Кекс с Изюмом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Паста. Lunch: Мёд, Поджаренная Пышка, Помидор Соленый, Гречка с Тушенкой. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|