Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 94.31g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Bravolli Кускус. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Йогурт Натуральный, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|