Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 97.27g | Carbs: 192.99g.
Breakfast: Чай с Молоком, Чернослив, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Prime Star Салат Цезарь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морской Язык. Dinner: Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица на Пару. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Чай с Сахаром, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
757 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceregin0's Weight History
|