Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 85.61g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Варенье из Смородины, С Пылу с Жару Оладьи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Булочка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Темное Пиво, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|