Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 73.25g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мандарины, Любятово Крекер с Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
3257 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Cleaning - 4 hours and 2 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|