Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2041 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 123.30g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Укроп, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Капуста, Морковь, Белый Хлеб, Яичница, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Минтай Жареный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
23 Dec 18 by member: Ta_80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|