Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
2047 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 138.34g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Б.Ю. Александров Творог Черника , Ламбер Сыр 50%, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дымов Индейка Копчёная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Апероль Шприц, Шампиньоны Тушеные, Апельсин, IL Патио Пицца IL Патио, Лимонад, Овощи Гриль, Куриное Филе, Апероль Шприц, Апероль Шприц. Snacks/Other: Курага, Изюм, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|