Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 21.67g | Prot: 110.76g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Cafafreeca Торт Пряное Утро. Lunch: Капуста Тушеная, Булгур, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яблоко Голден. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|