Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 73.80g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры Черри, Большая Кружка Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидорка 100% Томатная Паста, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Магнит Хурма, Магнит Банан. Snacks/Other: Пицца ПП, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 11 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|