Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
965 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 53.15g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Капуста Брокколи Жареная, Сладкий Красный Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Приготовленный Лук. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Мандарины, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastèna27's Weight History
|