Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 67.40g | Carbs: 127.74g.
Lunch: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Ашан Апельсин . more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|