Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 81.72g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Ермолино Сырники, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Viola Четыре Сыра, Extra Fish Форель Слабосоленая, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Lunch: Яйцо (Целое), Barilla Макароны. Dinner: Кофе с Молоком, Просто Мёд, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 9%, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Просто Мёд. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|