Tosik82's Journal, 23 Dec 18

:) 

Вода это, Вода 

slavovich4 💦💦💦 

Посмотрел ваше питание, как на этом вообще можно жить))). Возможно у вас сложности с молочкой. Пробовали ее заметь или отказаться? 

сладким вы убиваете полезную микрофлору кишечника и создаете броски инсулина. убирайте сладкое – это наркотик, но побороть можно пиколинатом хрома. Мучное тоже не дает нормально работать кишечнику. сдайте кал на дисбактериоз и пройдите лечение.  

А что вас смутило в моем питании?  

Avalon75 сладкое я вообще не употребляю, я на кето уже 8 месяцев как)  

Мож пмс? Отеки нормальное дело в этот период. Не понимаю как люди сидят на Кето. Вот закусывают мороженым и не понимаю как так жыдь. 

что такое Кето??? 

Это когда ограничивают углеводы и напирают на жиры 

j90f35 очень даже хорошо живётся😉 на сладкое не тянет, а если хочется шоколада, то покупаю 97.7 процентный 🍫  

Не парьтесь. Бывааает. Только не опускайте руки и всё будет хорошо 👍 :) 

просто вода задержалась, не парьтесь  

Долго сидеть на кето опасно. Этим вы отравляете свой организм кетонами. И вообще уменьшать более 40% от бжу углеводы на срок более 6 месяцев тоже очень вредно. Я бы на вашем месте все таки проверил жкт. Если все в порядке и вам повезло, то верните углеводы до 50 % и общий калораж до нормы хотя бы на неделю. Этим вы приведете липолитеческие рецепторы в нормальное состояние. Потом плавно уменьшайте углеводы на 50 г в 2 недели.  

Monkery спасибки😊 

Avalon75 ну не знаю в чем опасность, некоторые и по 2 года и больше на кето. С ЖКТ как раз все норм., нормализовалась работа желчного т.к были проблемы раньше, были с 27 лет прыщи непонятной этиологии, врачи разводили руками, болезненные с подъемом температуры, на кето буквально за неделю всё прошло. На кето меня всё устраивает, так что каждый выбирает для себя)