Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 66.42g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Говяжий или Мясной Соус, Печень Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 365 Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Говяжий или Мясной Соус, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Шадринск Молоко 7,1%, Golden Cocoa Какао Вьетнамский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|