Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 153.58g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Целебная Радуга Простокваша Термостатная, Вятушка Молоко 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Ашан Филе Куриное Запеченое, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вятушка Молоко 2%, Целебная Радуга Простокваша Термостатная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сэн Сой Васаби, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinakurdyumova02's Weight History
|