Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 138.73g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Черная Смородина, 4 Сезона Малина Замороженная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сыр Гауда, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Груша Сезонная, Грейпфрут, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|