Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 62.60g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Пирог с Вишней, Зеленый Чай. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Ятрань Сосиски Детские, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Starbucks Брауни, Кофе Латте, Bakalland Батончик Злаковый 5 Орехов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|