Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 74.94g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Редис, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Овсяная Каша на Воде, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Зерна Граната, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Кунжутное Масло, Льняное Масло, Ростагроэкспорт Творог 9%. Snacks/Other: SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Миндаль, Ашан Яблоко, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, FanFan Чиабатта с Оливками, Магнит Банан, Zuger Сыр Моцарелла. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliabort's Weight History
|