Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2134 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 86.94g | Carbs: 263.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Ровеньки Сыр Сливочный, Батон Нарезной. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Чеснок, Батон Нарезной, Картофельный Суп. Dinner: Проспект Хлеб Ржаной с Черносливом, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Snacks/Other: Апельсин, Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
3085 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|