|
Jouluaika alkakoon, ekat piparit syöty ja riisipuuro tuloillaan..
|
102.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2526 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 107.55g | Carbs: 298.91g.
Breakfast: Suodatinkahvi. Lunch: Saarioinen Riisipuuro, Piparkakku. Dinner: Klementiinit, Omenat, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunipaistettu Porsaankyljys. Snacks/Other: Margariini, Rainbow Bran Flakes, Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kalkkuna-Kinkku, Sämpylä, Gouda- tai Edam-juusto. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|