Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 51.97g | Carbs: 234.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Санта Бремор Икра Мойвы, Хлеб, Хлеб Черный. Lunch: Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Салат Оливье, Простые Пельмени, Санта Бремор Икра Мойвы. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Лаваш Армянский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|