Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag! 🙋🥛☕🍵 Für mich steht heute einzig " Rotkohl und Mittagessen kochen" auf dem Plan 😉 Da Junior seinen Freund zu Besuch hat, werde ich wohl auch um das eine oder andere Gesellschaftsspiel nicht drumrum kommen, aber alles ganz geruhsam 😀
|
90.3 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 55.59g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Hackstippe, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree. Dinner: K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Mestemacher Leinsamenbrot, Delikatess Rohschinken Würfel, Eiklar, Emmentaler Gerieben, Aldi Paprika, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schnittlauch, Ei, Aldi Paprika, Harzbube Handkäse, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Dinkel-Quark-Brötchen mit Leinsamenmehl. Snacks/Other: Backfee Kuchenglasur Kakao, Hussel Schokoplätzchen, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, Rapunzel Kokosfett, Beeren- Proteinkipferl, Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Backfee Kuchenglasur Kakao, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, Rapunzel Kokosfett, Seeberger Cranberries Gesüßt, Schwarz- Weiß-Plätzchen. more...
|
steady weight
|