Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 55.49g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Сыр Адыгейский, Дон Десерт Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Помидоры, Увелка Рис Дикий, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметанин Молоко 2,5%, Миндаль, Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюся89's Weight History
|