Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 59.68g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Extra Fish Форель Слабосоленая, Viola Четыре Сыра, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Куриные Крылышки с Кожей, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Русский продукт Московский Картофель, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. Snacks/Other: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|