Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 131.34g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Орех Пекан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Молоко 3,5%, Nescafe Classic Crema, O'Green Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Куриный Фарш, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Classic Crema, Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, O'Green Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Classic Crema. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakolomitc's Weight History
|