Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
99.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 43.75g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Банановый хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Куриное Филе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Макароны по флотски с куриным фаршем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-sandrik's Weight History
|