Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
791 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 84.45g | Carbs: 42.41g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Ашан Огурец, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashchyk's Weight History
|