Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
119.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2910 kcal
|
Fat: 203.83g | Prot: 133.45g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. Dinner: Помело, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зельц, Колбаса Домашняя, Шашлык из Свинины, Ганна Колбаски Домашние, Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|