Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 132.27g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Груша, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Сыр Тильзитер, Сливы, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Вафли, Яйцо (Целое), Кальмары (Вареные или на Пару), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|