Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 79.60g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские, Малина (Несладкая, Замороженная), Карат Сыр Шоколадный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кекс в кружке. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидор Соленый, Кубанская Звездочка Сыр Российский, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Макароны с Тушенкой. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Цветная Капуста, Брокколи, Запеченный Картофель, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|