Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 83.30g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Край Каравай Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Bonfesto Маскарпоне, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Миндаль, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|