Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 43.82g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный, Зеленый Чай. Lunch: Брюссельская Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Обычные Блины, Плов с Курицей. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной и Грибами, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|