Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 92.96g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Zero Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Хлопья Овсяные Геркулес Экстра. Lunch: Мандарины, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Ясная Горка Грудка Копченая, Ikea Mild Mustard, Балтимор Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Фермер-Центр.Рф Лаваш Тонкий Армянский. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda_51's Weight History
|