Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 30.36g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Roshen Молочный Шоколад, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Roshen Молочный Шоколад, Плов, Наш Молочник Сыр Янтар, Комгалком Хлебцы Классические, Клуб Сыра Сыр Айвенго. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Roshen Батончик Tidbit. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
kera.com's Weight History
|