Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 108.72g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Увелка Горох Колотый, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Лук, Увелка Горох Колотый. Dinner: Селедка, Bombbar Протеиновый Батончик, President Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|