Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 116.10g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Слобода Масло Растительное, Яйцо (Целое). Lunch: Слобода Масло Растительное, Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaozbudzhak's Weight History
|