Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 136.31g | Prot: 72.86g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Соль, Помидоры, Сельдерей, Василева Слобода Льняное Масло, Кунжутное Масло, Doppel Herz Омега-3, Арахис, Dr Dias Льняная Каша, Вода с Лимоном. Lunch: SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Авокадо Авокадо. Dinner: Картофельное Пюре, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Toblerone Темный Шоколад, Урбеч Урбеч из Кунжута, Мандарины, Royal Forest Какао Бобы, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Zuger Сыр Моцарелла, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliabort's Weight History
|