Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 118.45g | Carbs: 180.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Блюделис, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Сырники Диетические, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Гранат, Мандарины, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Сырники Диетические, Филе Индейки. Snacks/Other: Атлет Сывороточный Протеин. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Работа - 9 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|