Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 47.48g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Имбирь в Сахаре, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Грейпфрут , Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Изюм (без Косточек), Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|