Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 105.02g | Carbs: 203.96g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, Чай, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Lunch: Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грибы в мультиварке, Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Prisma Огурец Короткоплодный, Чай, Махеевъ Кетчуп Чили, Запечённый картофель с курицей в рукаве (shu). Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Pretto Сыр Рикотта, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Столетовский Мясной Двор Паштет с Грибами, Сметанин Айран 0,5%, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|