Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2245 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 51.27g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: セブンイレブン チョレギサラダ, トップバリュー チョレギサラダ, 牛タン, ジェイアール東海パッセンジャーズ 牛たん弁当. Dinner: エノキ, エリンギ, まいたけ, しめじ, ゆで卵. Snacks/Other: スターバックス チョコレートチャンクスコーン, スターバックス ミックスベリーケーキ, スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|