Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 61.89g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Зеленый Чай. Lunch: Ironman Energy Bar Peanuts, Сыр Моцарелла, Mr. Ricco Соус Сырный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Чудо Творожок Вишня-Черешня, Смачненький Машенька с Какао. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яблоко Голден, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|