Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1158 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 89.34g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Скумбрия Запеченная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|