Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2254 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 49.87g | Carbs: 317.16g.
Breakfast: Лента Зефир, Мандарины, Добрый Яблочный Сок, МарС Мини, Twix Mini, Чудо Творожок Киви-Банан. Lunch: Несквик Мини-Батончик, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Вафли "Топленое Молоко", Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,25 L), Kinder Chocolate со Злаками, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|