Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2520 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 112.86g | Carbs: 352.37g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Ikea Имбирное Печенье в Форме Сердечка, Веселый Молочник Молоко Отборное, ВкусВилл Сыр Эдам, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Оливковое Масло, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Lunch: ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Хурма, Говядина тушеная, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Капуста, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Orbit Леденцы, Oh Yeah ONE Maple Glazed Doughnut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|