Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 106.18g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Черная Смородина, 4 Сезона Малина Замороженная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Торт, Гречка, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сыр Гауда, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|